1. Надо составить короткое описание цели, написать предполагаемый план наших действий, установить самим ориентировочное время для исполнения желания, выбрать подходящий рисунок, который олицетворяет нашу цель или самим нарисовать его, составить соответствующее заверение, слова должны быть настоящего времени. Они помогут нам уточнить наши желания.

Например: «Я быстро и легко получаю все блага», — и перечисляем все, что мы под этим имеем в виду: блага — это и любовь, и деньги, и друзья, модные красивые вещи и новые приобретения и так далее.

2. Описать наши рисунки, цели, воплощающие наши желания, часто в течение дня смотреть на рисунки, прикасаться к моделям, стараться на протяжении дня из памяти не упускать свою главную цель. Можно внести поправки, дополнения к рисункам, поставить нужное утверждение. Если вы имеете несколько желаний, их надо расположить в порядке значимости (но не используйте предполагаемое время исполнения). Поместите вначале то, что более важно для вас. Проверьте, чтобы предложения были позитивно составлены.

3.Отвлекаясь от неважных дел, припомните своё желание и попытайтесь точно и ясно ответить себе самому на следующие вопросы.

— Почему цель, выбранная мной, является для меня очень важной?
— Чего я хочу достичь в соответствии с этой целью?
— Чувствую ли я себя готовым для ее исполнения?
Запомните, что цель, которую мы ставим, должна быть реальной для вас самого. Чем больше я верю, что заслуживаю того, чтобы желания материализовались, тем скорее они получатся. Достигнуть того, во что вы верите, можно, только если пребывать в согласии с другими, с собой и всей Вселенной.

4. Прямо перед сном надо набросать мысленно эскиз ситуации. Спите с мыслью о своём главном желании. Образы в вашем сне подскажут вам краткий путь для достижения цели. Запаситесь временем и терпением, храните свои рисунки в том месте, где вы можете быстро на них сконцентрироваться перед тем, как ляжете спать, всё время дополняйте новыми деталями свои представления. Вам необходимо подсознательно явиться источником исполнения желания, не делая никаких сознательных действий. В этом случае сон будет действовать как пароль или талисман, который поможет достичь желаемой цели.

Напрямую перед сном надо сделать некоторые упражнения.

Надо удобно лечь, расслабиться, сделать несколько раз глубокие вдохи и выдохи. Чтобы усилить нужное состояние гармонии проговаривайте положительные аффирмации или слова молитв. Здесь важно и воодушевление, которое будет содержаться в словах. Надо представить перед собой белый большой экран, а на нем — свою мечту и свою цель. Представьте, что ваша мечта реализовалась, ощутите удовлетворенность и приятность. Произнесите слова благодарности так, если бы ваша мечта уже сбылась. Затем надо настроиться на сон и заснуть, не переключаясь на другие темы.

Вы — мера своих целей и своих стремлений. Если сомнения у вас появились, устраняйте их сразу. Любые отрицательные мысли сразу же превращайте в положительные. Старайтесь конечный результат представлять ясно.