Вы когда-нибудь замечали, что когда вы мало спите, вам хочется кушать то, что дает быстрый прилив энергии? Так что для того чтобы не переедать нужно больше спать. Недостаток сна напрямую связывается с такими явлениями, как: переедание, стресс, повышение массы тела. Дело в том, что гормоны в нашем организме, которые отвечают за чувство сытости и голода, […]