Хотите быть в прекрасном настроении? Спите в полной темноте! И это совсем не шутка. Исследования показали, что даже немного, даже совсем неяркого света – от телевизора, компьютера или ночника — может пагубно сказаться на вашем сне и дальнейшем самочувствии. Забывая потушить свет, пусть даже и тусклый, вы рискуете оказаться во власти депрессии. Как не стать […]