Нередко нам снятся кошмары из-за жары, общей тревоги, неблагоприятных прогнозов погоды, плохой экологии. А исследования показали, что от 1/3 до ½ части взрослого населения снятся страшные сны. Постоянно сталкиваются с этой проблемой 5% населения. Способность снов Наши сны могут подсказать о наступлении какой-то болезни и определить ее на начальной стадии. Этот факт легко объяснить: наши […]

Что такое недосыпание? В современной жизни множество людей рано или поздно сталкиваются с такой вещью как недостаточный сон. Некоторые из этих людей сталкиваются также и с тяжелыми последствиями такой проблемы. Например, по результатам исследований американских специалистов, люди, которые уделяют сну менее 6 часов – в 4 раза больше подвержены получению инсульта. Помимо инсульта возможных заболеваний […]