Практически в любом роддоме медсестры со своего личного опыта советуют новоявленным матерям: «Дети не должны спать с родителями, приучайте к кровати сразу, чтоб не привыкали!».

А что если на самом деле ребенок привыкнет спать с мамой, ведь ему так гораздо спокойнее и он чувствует себя в безопасности? Почему-то это пугает многих мам.

А что чувствует малыш?

В действительности мать-природа диктует совсем другие правила – новорожденные детки первое время всегда спят под бочком у мамы. Они кушают, отдыхают, чувствуют материнскую ласку и поддержку именно в непосредственной близости с ней. Ведь даже кошки никогда не укладывают своих котят в отдельную коробочку-кроватку. Все это не просто. Совсем маленькие дети должны засыпать рядом с родителями. Это способствует спокойствию малышей. (далее…)

Иногда наши сны необычны и удивительны, а иногда даже поражают, показывая нам сюжеты, которых мы вовсе не ожидали увидеть. Знакомые люди и близкие родственники, к поведению и действиям которых в реальности мы привыкли, во снах проявить себя в новом образе, удивить своим поведением или словами.

В каких снах снится подруга

Подруга для каждой женщины – человек особенный, уникальный и незаменимый. Лучшая подруга – это ведь иногда даже родной человек, в лице которого можно иметь и спасательный круг, и веселую компанию, и даже сестру.

Но если в реальной жизни все понятно и просто, то в мире сновидений иногда все чрезвычайно запутано. И близкая, родная душа может в сновидении совершить нечто, чего от нее совершенно не ждешь. (далее…)

Сонник Странника

Если во сне приснилось счастье, то это нехороший знак, особенно если спящий человек был очень счастлив.

Сонник Цветкова

Если человек почувствовал себя во сне счастливым, то это говорит о скором провале планов, касающихся личной жизни.

Новый сонник

Если видеть во сне счастье, связанное с вами и вашими эмоциями, то это очень благоприятное сновидение. После такого сна начнут сбываться все желания, и вам начнут приходить только приятные известия. Если человек отчаялся в жизни, то такой сон предсказывает ему процветание и жизненный подъем. (далее…)

Как большинство людей проводят свои выходные? Конечно же, нежась в постели до самого обеда, получая некое вознаграждение за ранние подъемы в течение трудовой недели.

Однако это, как оказалось, пагубное занятие. Врачи рассказали, что долгий сон в выходные дни не просто бесполезен, но и опасен для человеческого здоровья. Исследователи из университета в Питтсбурге (Пенсильвания) отмечают, что нарушение привычного режима сна может привести даже к опасным проблемам со здоровьем.

Необычный эксперимент со сном

Ученые проводили соответствующий эксперимент. Его результаты были помещены на сайте издания о клиническом обмене веществ и эндокринологии. Участниками исследования стали 450 человек – это были мужчины и женщины. Наблюдались люди возрастом от 30 до 55 лет. Задача, которую поставили перед ними ученые, была достаточно необычной – спать в выходные дни как можно дольше. (далее…)

Если вам довелось увидеть во сне младенца, или нянчит ребенка, то сонники говорят, что это еще не прогноз будущего материнства/отцовства. Нередко новорожденный ребенок символизирует во сне новую идею, проект, который потребует от вас прямого участия. О чем конкретно идет речь, можно узнать из сонников. К примеру, новорожденный мальчик – это денежный проект, а девочка – творческое начинание.

Видеть во сне ребенка

Если вас снится здоровый новорожденный, то это благоприятный знак, вам светит успех в любых начинаниях. Новорожденный во сне всегда хороший знак. Но только если вы видите ребенка красивым, чистым и здоровым. Больные дети снятся к трудностям пути и печалям. И для мужчин, и для женщин младенец является символом нового проекта.

Для беременной во сне мальчик или девочка снятся к тому, что у нее будет младенец именно этого пола. Иногда подсознание дает понять, какого пола будет ребенок. (далее…)

Итак, рассмотрим подробнее, какие наши привычки могут стать причиной беспокойного сна.

«Ненормированный график»

Наш организм любит жить по расписанию. Поэтому если вы вчера уснули в час ночи, то сегодня вряд ли сможете уснуть в 10 вечера. Мозг просто откажется это делать. Попробуйте соблюдать график отхода ко сну.

Злоупотребление напитками

Если вы любитель пить что-то перед сном (сок, вода, чай), то, скорее всего, проблема заснуть возникает из-за этого. Переполненный мочевой пузырь не только представляет сложность для засыпания, но и заставляет нас просыпаться ночью. Не пейте ничего за 1-2 часа до сна. (далее…)

К чему можно видеть во сне измену? На деле ничего хорошего это не предвещает. Если во сне вы видите измену супруга, то это свидетельствует о вашей усталости от разладов и несогласий внутри семьи. В этой ситуации вам требуется физический и эмоциональный отдых. Кроме того, сон говорит о том, что отношения требуют обновления.

Сонник Миллера

Если во сне муж вам изменяет, то это свидетельство того, что вы очень наивный и доверчивый человек. Окружающие пользуются вашим простодушием. Сон, где супруг изменяет, а потом по-настоящему раскаивается, говорит о неудовлетворенности в ваших делах. Для улучшения ситуации вы будете делать все, что возможно.

Если партнер изменяет осознанно, для мести, то это говорит о семейном благополучии. (далее…)

Исследование доказало, что после сна многие отрицательные моменты забываются. Недавно ученые путем использования метода сканирования пытались пролить свет на то, как наш мозг борется с воспоминаниями о травматических или неприятных событиях во сне.

Эксперимент

Группа ученых из университета Беркли в Калифорнии во время эксперимента показывала добровольцам некоторые изображения, которые вызывают определенные эмоции. После этого их мозг сканировали спустя несколько часов сна.

В итоге стало очевидно, что глубокий долгий сон способствует заметному снижению активности в той части головного мозга, которая ответственна за эмоции. Кроме того, отмечено увеличение активности в области, отвечающей за рациональное мышление. Во время экспериментов ученые выяснили, что психологическое состояние заметно улучшается, человек начинает легче переживать болезненные и негативные воспоминания, которые связанны с неприятными событиями. (далее…)

Более века назад ученые показали, что сон способен поддержать запоминание событий и фактов. В будущем было доказано, что фаза медленного сна (глубокий сон) важна для перехода в долговременную память свежих воспоминаний. На данный момент в журнале TredsinNeurosciences ученые опубликовали статью с научными предположением того, что глубокий сон может как-то усилить память иммунитета о патогенах, с которыми организму приходилось сталкиваться.

Память иммунитета

Иммунитет «запоминает» встречу с вирусами и бактериями, собирает фрагменты антигенов и создает Т-клетки памяти из лимфоцитов, которые могут жить несколько лет или месяцев, чтобы помогать организму быстро их опознавать и реагировать на новую встречу.

При этом применяются очень мелкие фрагменты («сущность» патогена), а когда происходит встреча с такими же, но не одинаковыми вирусами и бактериями, все равно получается вторичный иммунный ответ. (далее…)

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы мало спите, вам хочется кушать то, что дает быстрый прилив энергии? Так что для того чтобы не переедать нужно больше спать.

Недостаток сна напрямую связывается с такими явлениями, как: переедание, стресс, повышение массы тела. Дело в том, что гормоны в нашем организме, которые отвечают за чувство сытости и голода, связаны с качеством нашего сна.

Главные гормоны

Первый называется грелин, он стимулирует аппетит. А второй – лептин – посылает сигналы в мозг, когда мы насыщаемся. Но при недосыпании уровень грелина повышается, что является причиной рост аппетита. Так мы съедаем больше, чем нужно. Но из-за дефицита сна лептин падает. Это значит, что мы не почувствует сытость даже после плотного обеда. (далее…)