Такая тема, возможно, больше подошла бы для наблюдений и исследований в области психиатрии и психологии. Но поскольку сны человека очень тесно связаны с многочисленными реальными аспектами жизни, то ее необходимо рассмотреть в контексте сновидений.

Темная и светлая сторона

У каждого человека имеется две половины одной души. Первая светлая сторона – это доброта, умиротворенность, а вторая темная сторона души человека – злоба, мрак и ярость. Периодически определенные черты пытаются преобладать над человеческим сознанием, и именно в такие моменты окружающие могут отметить о человеке, что он сам не свой, если знают его. Но мы, в виду своего воспитания, морали и прочих социальных принципов, пытаемся спрятать наши негативные всплески поглубже, поскольку другого способа борьбы с ними не знаем. В итоге, все накопленное периодически старается выйти наружу. (далее…)

Самое древние учение о цифрах и том, что они означают, в нумерологии и астрологии может дать конкретное значение тем цифрам, которые мы встречаем во снах. Числа, которые появляются во сне, могут дать вам информацию о предстоящих событиях или выступить напоминанием о чем-то прошедшем, что продолжает оказывать на нашу жизнь определенное влияние.

Значение чисел во снах может идентифицироваться как буквально, так и зашифровано. В сновидениях числа могут являться некими головоломками, которые нужно разрешить, для получения определенной информации. Также числа могут нас предупредить о важных жизненных событиях, которые должны вот-вот случиться. К примеру, человек может узнать о месте и времени, где произойдет что-то особенное, интересное для него. И наоборот – цифры могут напоминать нам о событиях прошлого, которые как-то отражаются на действительности. (далее…)

Не только недостаток, но и избыток сна может навредить нашему здоровью. Масштабное исследование американских ученых, длившееся в течение пятнадцати лет, продемонстрировало, что слишком долгий сон становится фактором опасности появления сахарного диабета. Уже давно стало известно, что здоровый и спокойный сон – это главный фактор отличного здоровья. По этой причине многие эксперты сошлись в спорах по поводу того, сколько часов человек должен посетить сну и остаться при этом в хорошем самочувствии.

Спать много вредно

Если вам кажется, что чем дольше вы спите, тем лучше себя будете чувствовать , то это большое заблуждение. Американские ученые опровергли данное мнение.

Исследовав связи между количеством времени, посвященного сну, и рисками появления сахарного диабета среди мужчин среднего возраста, ученные могут уверенно говорить о том, что недостаток сна повышает шансы на развитие данного заболевания. Однако при этом и слишком долгий сон может принести вред организму. (далее…)

У современных ученых есть масса теорий относительно природы сна. Однако пока еще никто не доказал эти теории научно. Мы можем только рассматривать несколько общих фактов, характеризующих человеческий сон:

• Во сне мы проводим треть своей жизни;
• Для полноценного отдыха нам нужно потратить всего семь часов на сон;
• Ночной сон имеет несколько циклов, каждый из них может условно делиться на фазы медленного и быстрого сна;
• Сновидения мы можем наблюдать во время быстрого сна, который длится всего пятнадцать минут и может повторяться несколько раз на протяжении ночного сна.

Медленный сон сопровождается замедлением сердцебиения, при этом расслабляются все мышцы, немного понижается температура. Данные изменения в организме способствуют регенерации тканей и полноценному отдыху. Однако, пока организм настолько спокоен, деятельность мозга не прекращается. В это время он обрабатывает информацию, полученную человеком в течение дня. (далее…)

Каждого взрослого человека хоть раз в жизни посещала такая ночная проблема, как бессонница. Что мы делаем при этом? Одни люди ведут счет, пока не наступит сон, а другие ворочаются с боку на бок до середины ночи. После этого они утром просыпаются уставшими, будто и не спали совсем, настроение плохое, состояние разбитое, да еще и голова болит.

Лучше всего при первых признаках бессонницы пить травяной чай перед сном. Ароматные настои можно заваривать заранее. А пить их можно каждый день без какого-либо вреда для здоровья. Трав, которые дают безмятежный крепкий сон, довольно много.

Какие травы использовать?

Особенно эффективными для этого являются мелисса, мята, ромашка. Эти травки всегда нужно держать под рукой.

А те, кто живут в частных домах, и вовсе могут найти садовую мяту, мелиссу и ромашку прямо у себя под окнами или за забором. (далее…)

Когда остывание чувств, расторжение брака, разрыв отношений и разъезд супругов являются не столь редкими явлениями, все эти переживания становятся большой травмой для каждой стороны. Согласно социальным исследованиям, адаптация к разводу может длиться от двух до десяти лет, а женщины переживают данный процесс намного тяжелее, чем мужчины.

Следствием таких страданий являются сны, где появляются бывшие мужья, бывшие парни. При этом сновидцев в реальности могут ждать новые интересы, а они при этом искренне считают, что прошлая любовь их давно не волнует.

Энергетика разорванных отношений

Общение людей всегда сопровождается энергетическим обменом. Сексуальные и любовные отношения создают прочную, сильную связь и постоянный обмен энергией между партнерами. (далее…)

Эпизодические, кратковременные расстройства сна могут появиться у каждого. Их причиной, как правило, становится нервное возбуждение и чрезмерное напряжение накануне важных мероприятий, потребление чрезмерного количества пищи, ответственное выступление перед публикой, вредные привычки, недопонимания с коллегами или с членами семьи, перелеты на дальние расстояния.

Любое событие, которое сопровождается нервным напряжением, даже если это позитивное переживание, может привести к тому, что человеку будет сложно заснуть, а затем проснуться. Такое состояние отрицательно сказывается на самочувствии, настроении и работоспособности. От бессонницы могут помочь эфирные масла. Использование ароматерапевтических методик даст возможность снять чрезмерное напряжение после тяжелого дня. (далее…)

Заложенный нос, боль в горле, надоедливый кашель. Когда вы заболеваете гриппом или простудой, все, что вам хочется – это улечься в мягкой постели и проспать целые сутки, и не одни. Однако симптомы, которые вас ужасно раздражают, не дают вам отдохнуть спокойно. Когда, в конце концов, приходит время поспать, вы чувствуете себя еще хуже, чем на протяжении всего дня. Благо, что сегодня существуют проверенные способы, которые позволят вам успокоиться и заснуть сладким крепким сном, чтобы восстановиться свои силы.

Промыть нос

Перед сном нужно обязательно промыть нос, удалив выделения и слизь, которая не дает вам спокойно дышать. Средства для промывания носа можно приобрести в аптеках. Они достаточно просты в применении и могут обеспечить безболезненное и простое промывание. Как правило, носовую полость промывают с помощью смеси идеально чистой воды и лечебной соли. Это дает возможность прочистить протоки и обеспечить им влажность в должном состоянии. Если вам сложно промывать нос, стоит попробовать вместо этого назальный спрей, в составе которого имеется соль. (далее…)

Нередко люди рассматривают свои сны в качестве предвестников будущих событий. С чем же это связано? Ответ на такой вопрос не так уж и прост, как может показаться. В обычной жизни и в истории известно множество случаев, когда то, чтобы было увидено во сне, через время действительно сбывалось.

Как намеренно увидеть вещий сон?

Все вещие сновидения можно разделить на несколько групп. Самой распространенной из них является решение проблем, которые мучают спящего человека в реальности. Большую роль в таком случае играет психологический настрой, от которого мы не может отключиться, даже во время крепкого сна. Следует сказать, что широко открытое энергетическое поле и отвлечение от внешних факторов может помочь человеку найти решение вопросов, над которыми он долгое время без успехов бился в жизни. (далее…)

У новорожденных детей доля быстрого сна составляет примерно половину от всего времени сна, к двум годам – она составляет треть, а к пяти – только пятую часть. Именно с быстрым – парадоксальным сном неотделимо сопряжены сами сновидения.

Внешние признаки сна

Родители могут заметить, когда малыш видит какой-либо сон. Он может в это время улыбаться, вздрагивать, хмуриться, причмокивать, бормотать. При этом всегда глазные яблоки под веками быстро двигаются. Это говорит о том, что крохи видят сны с самых первых дней своей жизни. Ребенок смотрит свой сон и напрямую реагирует на то, что в нем происходит. (далее…)